Silent Sitting

Un o'n prif ymarferion yw eistedd yn dawel lle dyn ni'n aros yn ddigynnwrf gan symudiad y meddylion. Roedd y tywydd yn braf ac roedd e'n dda iawn i ymarfer myfyrdod yn y maes.

One of our main practices is silent sitting where we remain undisturbed by the movement of thought. The weather was nice and it was very good to practice meditation in the field.